Parto feliz

Impartido por Dev Amrit Kaur

Es un taller informativo y experimental para prepararlos a vivir un parto en conciencia, para así poder disfrutar uno de los momentos más importantes de su vida como pareja y de la de su bebé: su nacimiento. Algunos de los temas que se explorarán durante el taller son:

• Información para ayudarte a formular que tipo de parto les gustaría tener.

• Técnicas de relajación, fortalecimiento y enfoque para ayudarte a mantenerte mental y físicamente fuerte durante el parto.

• El rol del papá en el parto.

• Perspectiva yógica sobre los partos.

• Lidiar con la sensación de “dolor” antes y durante el parto.

• El impacto que la experiencia del parto tiene sobre el/la bebé.

• Y mas…

Esta clase será en 4 sesiones.

Yoga para embarazadas

El embarazo es uno de los momentos más especiales de la vida de una mujer. Es un tiempo para apapacharte, cambiar tu ritmo y aprender a meditar. Todo esto lo puedes hacer de una manera divertida compartiendo tu experiencia con otras futuras madres. Esta clase te abre un espacio seguro, simple y efectivo diseñado para fortalecer y relajar tu cuerpo y para conectarte con tu fuerza interior que te llevara a tener un parto mas consciente. Al igual que te da herramientas para crear una conexión mas profunda con el alma que crece dentro de ti y así vivir un embarazo feliz y un parto lleno de paz. Ven a divertirte, a ejercitar tu cuerpo, a aprender nuevos conceptos de parto y el embarazo, pero sobre todo ven a compartir este espacio con otras mujeres.

¡Te esperamos!

Yoga mamá y bebé

Yoga para mamás y bebés: Practicar yoga con tu bebé es una manera de cuidarte sin descuidar a tu bebé. Aprenderás movimientos y masajes que ayudan al crecimiento y bienestar del bebé y practicaremos para recuperar nuestro propio centro y energía. A partir de 6 semanas después de un parto natural y 2 meses después de una cesárea.

Yoga para niños menores de 3 años

En esta clase se combina la educación y el yoga para ofrecer este espacio en donde se celebra y se conecta "el ser".
Ser padre es un tesoro, trae a tus hijos y únete a otras familias que al mismo tiempo que tú y que tus hijos se ejercitan, se relajan, respiran, se estiran, bailan y disfrutan juntos coordinando a través de canciones, bailes y ejercicios que ayudan al desarrollo del cerebro.
En este espacio te divertirás y crearas un sentido de comunidad con otras familias.
Nuestros pequeños son nuestro mañana, nuestro futuro.

Juntos estamos creando al mundo !!!

Yoga para niños de 4 a 7 años.

¡El Yoga para niños es divertido! Prepara a tu hijo para una vida de buena salud, radianza y felicidad. Al utilizar juegos con temas de la naturaleza y los animales, danzas y canciones que estimulan lamente, el espíritu creativo y el favorecimiento de la salud, nuestro programa se lleva a cabo en un ambiente seguro y divertido para niños entre 4 y 12 años con el fin de expandir, explorar y expresar de manera única sus habilidades físicas, emocionales, mentales y espirituales. Cada clase sigue una estructura flexible basada en las edades, intereses y habilidades de los niños. Las historias y la música acompañan nuestros “viajes” divertidos y educativos a tierras exóticas. Los niños utilizan su imaginación y posturas de Yoga de animales para aprender vocabulario nuevo y desarrollar habilidades motoras y de movimiento, así como entender n poco de balance y relajación a través de la meditación y las respiraciones.

Yoga para niños de 7 a 12 años

Las clases siguen una estructura basada en las edades de los niños, sus intereses y sus habilidades. Desarrollan un entendimiento del balance del cuerpo y la relajación. Esta experiencia les ayudará a obtener confianza en su cuerpo, en su mente y en su espirítu.